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Puedes usar muñequeras gruesas o incluso agarrar objetos pequeñitos con peso (como botellitas)
Par de Polainas de silicona (1kg cada una) para tobillos o muñecas
Usa dos toallitas de cocina si tu piso es liso
Te ayuda a activar músculos que normalmente no usas
Son buenísimos para trabajar abdomen
Mancuernas 1kg shop Puedes usar muñequeras gruesas oPara qu sirven? Ideales para entrenamientos tipo barre, tonificar brazos, y activar sin sobrecargar. Dnde las consigo? En tiendas deportivas, sper o hasta en Amazon. Y si no tengo? Dos botellas de agua chicas. Tip Magaly: Empieza con poco peso pero haz ms repeticiones. Aqu el fuego viene por la repeticin, no por la carga.
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