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Level 2 – Programmation & Planification de l’Entraînement
avec une logique de progression réelle — force
des disques
+ Et si je ne peux faire que 3 séances par semaine
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Reprends les bases et passe un cap HC Level 2 – Programmation &Focus Technique Reprends de bonnes bases, amliore enfin ton squat Tu pousses fort, tu charges lourd mais ton squat nest pas stable, ta posture flanche ou tu doutes de ta technique ? Ce programme est spcialement conu pour corriger a : redresser ton mouvement, renforcer ta posture, rendre chaque rptition efficace. Ce que contient le programme 6 semaines, 2 sances par semaine : des sances progressives et adaptes pour corriger tes dfauts petit petit.
